夏の必須アイテム。

ボールに冷たい水を注ぎ、
(私は氷を少し入れています)
爽やか系(ユーカリやペパーミント)
のエッセンシャルオイルを
ボールに1、2適入れ
その中にお気に入りのタオルを浸し
ギュッとしぼって顔全体に広げて
少しの間、瞑想。
深〜く呼吸をして。
終わってタオルをとったら
気持ちよさで
目が二重から三重に(笑!)
いよいよ、
暑い夏が始まりましたが
共に、乗り切りましょう!