9月になって
お白湯生活を
始めています。
朝、起きたら
やかんに山のお水を入れ
蓋を開けっ放しで
換気扇を回しながら10–15分。
そして保温ポットに。
基本はシンプルな白湯ですが
ときにはレモンを少しいれるときも。
内臓をキレイに、を意識して。
✳︎白湯の作り方は
服部みれいさんの本を
参考にしています。