Időszakos böjt: komplett útmutató kezdőknek - Híres Norbert
Pócsi Angéla - edző - Újabb mérföldkőhöz érkeztem. 50 nap időben korlátozott étkezés (IKÉ) van mögöttem. Pontosabban 43 nap IKÉ, plusz 7 nap 24 órás böjt (minden pénteken). Aminek egyik, számomra jelentős