3 betegség, aminek a rizikóját növeli a rossz alvás: minimum ennyit kellene aludni - Életmód | Femina
Serdülőkor: gyakori alváshiány okai
5 óra alvás a kritikus határ az egészségünk számára | Marie Claire
Hozzá szokhatunk a pár órás alváshoz? Itt a válasz! | EgészségKalauz
Elég lehet öt órát aludni éjszakánként? | Házipatika
Mikortól beszélhetünk alvászavarról? | Vital.hu
Az alvás nem luxus, hanem szükséglet | Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás
Látványos táblázat az alvásigényről
Honnan tudhatod, hogy mennyi alvás az ideális számodra? - Dívány
Az alvás és az alvászavarok - 1719 Az alvás, alvás típusok, alvászavar
Elég az 5 óra alvás? - Cibdol
Nemcsak a mennyisége, az alvás minősége is fontos
Mennyi alvásra van szükséged valójában? Így számolhatod ki! - Terasz | Femina
Mennyit aludjunk? | DUE Médiahálózat...
Az alvás emberi jog
Hogyan optimalizáld az alvási szokásaid -
Naponta több mint 5 óra alvás csökkenti a betegségek kockázatát | Weborvos.hu
Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság
Mit jelent az alvási deficit? - Napidoktor
Hány órát alszik naponta a gyerek? Ennyi lenne ideális életkora szerint - Gyerek | Femina
Mennyi alvás elegendő? - Dr. Kopácsi László pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista
Tinédzserkori gondok: mennyi alvás az optimális? | EgészségKalauz
Mi történik, ha rendszeresen hat órát alszunk? | Házipatika
Vajon túl sokat vagy túl keveset alszunk?
Rövid alvás szindróma: ezért alszik csak 5 órát Barack Obama | Marie Claire
